Häufig gestellte Fragen

Sind noch Fragen offen geblieben? Dann schau mal weiter unten, ob Du da vielleicht schon Deine Antwort findest und falls nicht, kontaktiere mich gerne jederzeit.

Weißer Hintergrund mit weißem Männchen, das sich auf ein gelbes Fragezeichen stütz und sich fragend an den Kopf fasst.

Wie viel kostet das Personal Training, die Ernährungsberatung, das Life Coaching?

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Wie viel Du für meine Dienste bezahlen musst, lässt sich nicht pauschal beantworten, weil viele Faktoren dabei eine Rolle spielen. Hier trotzdem ein erster Überblick:
Das Honorar für beispielsweise eine Stunde 1:1-Personal Training beginnt ohne Berücksichtigung von Rabatten bei 100€. Das Honorar für eine Ernährungsberatung oder ein Life Coaching wird nach angefangenen 5 Minuten-Takt berechnet und beträgt ohne Rabatte 10 € pro 5 Minuten.
Je nachdem, wie, was und in welchem Umfang Du mit mir zusammenarbeiten möchtest und ob Rabatte berücksichtigt werden oder nicht, kann der Preis stark variieren. Deswegen bespreche ich die Preise mit Dir bei unserem Kennenlerngespräch, denn erst wenn ich weiß, wo Du startest, wo Du hinmöchtest und was genau Du möchtest, kann ich Dir genau sagen, was es Dich kosten würde.

Welche Rabatte gibt es?

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Folgende Rabatte gelten für alle von mir angebotenen Dienstleitungen:

  1. Neukundenrabatt (5%): Diesen einmaligen Rabatt erhält jeder neue Kunde automatisch auf die erste Vertragslaufzeit.
  2. Let me tell your story-Rabatt (5%): Wenn du dich für ein Abonnement entscheidest und mindestens 2 x pro Woche mit mir trainierst, kannst du dir diesen einmaligen Rabatt auf eine Vertragslaufzeit sichern. Du erhältst ihn, wenn du dich damit einverstanden erklärst, dass ich deine Erfolgsgeschichte auf meinen Social Media-Kanälen und meiner Homepage erzählen darf.
  3. Kunden werben Kunden-Rabatt (10%):  Diesen Rabatt erhältst du für jeden neu angeworbenen Kunden, der auf deine Empfehlung hin zu mir kommt und einen Vertrag mit mir abschließt. Die 10% Vergünstigung werden dann einmalig auf die nächste Monatsrechnung gewährt.
  4. Durchstarter-Rabatt (5%): Wenn du dich für ein Abonnement entscheidest und mindestens 2 x pro Woche mit mir trainierst, bekommst du automatisch einen Rabatt in Höhe von 5%. 
  5. 2:1-Personal Training-Rabatt (5% Rabatt pro Person): Du kennst jemanden, der dieselben sportlichen Ziele verfolgt wie du und mit dem du gerne zusammen von mir trainiert werden möchtest? Dann frag diese Person schnell und jeder von euch erhält den 5%-Preisnachlass für ein Personal Training. Dieser Rabatt gilt aber nur, wenn ihr zu zweit gleichzeitig mit mir trainiert. 

Ist das Kennenlerngespräch und das Probetraining kostenlos?

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Ja, beides ist kostenlos und unverbindlich.

Was kostet die Leistungsdiagnostik?

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Die regelmäßige Leistungsdiagnose ist ein fester und obligatorischer Bestandteil meines Personal Trainings-Konzeptes und daher auch fest in den Trainingsablauf integriert und berücksichtigt. Daher zahlst Du dafür keinen Aufpreis, erklärst Dich jedoch damit einverstanden, dass in regelmäßigen Abständen Trainingszeit für die Durchführung der Leistungsdiagnose in Anspruch genommen wird. Du profitierst davon in jedem Fall!

Wie läuft ein Personal Training ab?

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Zunächst triffst Du Dich mit mir am Trainingsort Deiner Wahl, man redet vielleicht kurz ein wenig, während ich die für das Training benötigten Utensilien vorbereite. Nach der Erläuterung der einzelnen Übungen der Trainingseinheit und Klärung etwaiger Fragen, beginnt auch schon das Training, das dann i. d. R. 60 bis 90 Minuten dauert. Das Training besteht immer aus mindestens drei Phasen: Warmup, eigentliches Training und Cool Down.

Brauche ich Equipment, um mit dir beispielsweise bei mir Zuhause trainieren zu können?

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Nein, brauchst Du nicht. Vor einer Zusammenarbeit besprechen wir miteinander, wo und wie Du trainieren möchtest. In diesem Zusammenhang sprechen wir auch über das schon vorhandene Equipment. Sollten bestimmte Dinge vor Ort nicht  vorhanden sein, kann ich sonst auch das Equipment mitbringen. Es ist jedoch immer sehr hilfreich, wenn Du ein paar grundlegende Dinge schon da hast, wie zum Beispiel eine Sportmatte.

Kann ich mit dir auch im Fitnessstudio trainieren?

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Wenn Du ein bestimmtes Fitnessstudio hast, wo Du mit mir trainieren möchtest, kann ich dort anfragen, ob sie externen Trainern den Zutritt gewähren. Da kann ich jedoch nichts versprechen! Eventuell fallen dann zusätzliche Kosten für Dich an.

Bietest du auch online Training an?

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Nein, ich biete online nur Beratung in Form von Ernährungsberatung und Life Coaching an. Der Grund dafür ist, dass ich Dich über den Bildschirm nur sehr eingeschränkt beim Training betreuen könnte. Komplikationen wie eine schlechte Internetverbindung oder eine schlechte bis gar keine Video- und/ oder Audioqualität können das Training zusätzlich noch erschweren. Es gibt noch viele weitere gute Gründe, aber das würde an dieser Stelle zu weit führen.

Kann ich bei dir Ernährungsberatung und/ oder Life Coaching auch ohne Personal Training in Anspruch nehmen?

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Ja, das ist möglich. Ich würde dies jedoch nicht unbedingt empfehlen, denn am schnellsten stellt sich der Erfolg ein, wenn man auf mehreren Ebenen an sich arbeitet. Gerade wenn man zum Beispiel abnehmen möchte, ist es zumeist ratsam, sowohl seine Ernährungsgewohnheiten als auch seine Bewegungsgewohnheiten zu ändern und sich dabei professionell unterstützen zu lassen.

Kannst du auch zu Zeiten von Corona fürs Personal Training zu mir nach Hause kommen?

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Dies ist von den aktuell geltenden Regeln und Einschränkungen abhängig. Unter der Beachtung der Hygienevorschriften und Abstandsregelungen ist es jedoch in den meisten Fällen möglich - vor allem, wenn du geimpft bist. Da sich die Regeln jedoch ständig ändern, kontaktiere mich am besten noch einmal persönlich, wenn Du deswegen Fragen oder Bedenken hast. Ich bin auch geimpft.

Wie oft kann ich dich pro Woche buchen?

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Theoretisch jeden Werktag. Nach Vereinbarung vielleicht auch am Wochenende. Es sollte jedoch vorher geklärt werden, ob es für das Erreichen deiner Ziele wirklich sinnvoll und notwendig ist, so oft zu trainieren.

Zu welchen Uhrzeiten kann ich mit dir trainieren?

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Regulär kannst du mit mir montags bis freitags zwischen 8 und 22 Uhr trainieren. Sollten diese Zeiten für Dich nicht funktionieren, können wir schauen, ob wir eine alternative Lösung finden. Sprich mich einfach an!

Machst du auch Ernährungstherapie?

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Nein, dafür musst Du einen speziell dafür ausgebildeten Therapeuten (Diätassistent, Ökotrophologe oder Ernährungswissenschaftler) aufsuchen.

personalfitness-Kundenbewertungssiegel zum Profil der Personal Trainerin Sarah Wegener aus Osnabrück
Sarah Wegener ist Mitglied im Bundesverband Personal Training und hat sich deren Ehrenkodex verpflichtet.

Sarah Wegener ist Mitglied im Bundesverband Personal Training und hat sich somit dessen Ehrenkodex verpflichtet.

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